Voedingstips van Noortje Tussendoortje

Dit is geen gewone boekbespreking omdat het gerecenseerde boek geen gewoon boek is. De auteur trekt zich als huisarts het ongezonde voedingspatroon van onze kinderen aan. Zij schreef dan ook een boek voor kinderen. De hoofdpersoon: Noortje Tussendoortje, neemt ons mee om aan een gezonder voedingspatroon te werken. Nauwkeurig worden de jongste Richtlijnen van de Gezondheidsraad en het Voedingscentrum gevolgd. Van niet te veel eetmomenten per dag tot voldoende groente en fruit en van minder frisdrank naar twee tot drie glazen melk. De lezertjes worden gewezen op verantwoorde tussendoortjes en oplossingen voor het veel gehoorde: ‘Maar dat lust ik niet’. Met een knipoog worden de ouders geattendeerd op hun verantwoordelijkheid: ‘Overleg toch eens met je ouders en geef hen tips wat ze zouden kunnen veranderen’. Ook andere ‘tips van Noortje’, zoals vergelijk het etiket op een pak melk met dat op een pak koekjes, zet eens thee in de pauze op school, of houd op school een spreekbeurt over gezonde voeding, prikkelen de nieuwsgierigheid. Ook de zo belangrijke sociale aspecten van eten komen aan de orde: aan tafel eten, met elkaar eten en aan vriendjes en vriendinnetjes vragen mee te doen. Voorbeelden van een gezond dagmenu en recepten die kinderen met hun ouders kunnen maken, completeren samen met een BMI-tabel voor kinderen het boek. De schrijfstijl en zeker ook de opmaak sluiten geheel aan op de doelgroep: uitnodigend, kleurrijk, leuke tekeningen en begrijpelijk taalgebruik. De prijs is aan de hoge kant om het boek aan al uw patiëntjes cadeau te doen. Maar voor ouders die tobben met het lichaamsgewicht van hun kinderen valt de prijs – die overigens ruim onder die van een fikse maaltijd bij de fast food ligt – alleszins mee. Wellicht dat de zorgverzekeraars – die gezonde leefstijl hoog in het vaandel hebben staan – het aan hun jongste klantjes kunnen aanbieden. Dat mes snijdt aan twee kanten. De ondertitel van het boek luidt immers: ‘Een vrolijk boek voor kinderen waarmee zij hun ouders kunnen leren wat gezond eten is!’

Jaap van Binsbergen