Fietsen als medicijn

Doelgroep Mensen die (nog) niet fietsen of die dat vaker willen gaan doen. Inhoud In dit fraai opgemaakte boekje staan acht interviews met patiënten en deskundigen. Zij vertellen hoe en waarom zij zelf in het dagelijks leven gebruikmaken van de fiets en waarom veel meer mensen dat zouden moeten doen. De patiënten met kwalen als overgewicht, depressie en diabetes leggen uit hoe zij na de ontdekking van de fiets weer grip kregen op hun leven. Zij moedigen mensen aan ook eens wat vaker de fiets te pakken: je valt ervan af, de stemming wordt beter en er zijn minder pillen nodig. Goed dus voor het zelfvertrouwen en als je het met anderen doet ben je nog sociaal bezig ook. Tussen de verhalen door staan tips over praktische zaken als fietskeuze, hoe te beginnen en eten en drinken onderweg. De vier deskundigen leggen ieder vanuit hun discipline uit waarom fietsen ‘werkt’. Maar hoogleraar voeding en gezondheid Jaap Seidell pleit ook voor een fietsvriendelijker inrichting van onze samenleving. Oordeel Dit is een typisch leestafelboekje. Leuk om in te bladeren en om de persoonlijke verhalen te lezen. De toon is uitnodigend en positief. Fietsen als medicijn zonder bijwerkingen. Dus weinig over zadelpijn, valpartijen en ander leed. Huisartsen zullen er waarschijnlijk niet veel in lezen dat zij nog niet weten, maar misschien is het boekje ook voor hen een prikkel om meer te gaan fietsen. Bijvoorbeeld door meer visites op de fiets te doen of zich aan te sluiten bij de plaatselijke fietsclub. Goed voorbeeld doet immers goed volgen. Of het allemaal zal helpen? Het CBS berichtte dit jaar dat het percentage rokers en het aantal mensen met overgewicht niet verder daalt. Maar misschien is dat goed nieuws want het had ook kunnen stijgen. Omdat alle beetjes helpen verdient dit boekje een plaats in elke wachtkamer (en wordt dan direct even lid van de Fietsersbond). Lex Goudswaard