Multivitamines tegen verkoudheid

Vitamines zijn goed voor je gezondheid. Althans, dat zou je kunnen concluderen uit de enorme hoeveelheden die verkocht worden. In reclames is sprake van een verstoorde antioxidantenbalans die weer hersteld wordt door de juiste hoeveelheid vitamine E. Ook de immuunrespons en de potentie lijken er wel bij te varen. Tot nu toe beschouwen we dat alles als kretologie, maar er is nieuw onderzoek en wordt nu alles anders? In totaal 652 gezonde 60-plussers werden aselect toegewezen aan groepen met de volgende interventies: suppletie met een multivitamine- en mineralenpreparaat, suppletie met vitamine E, suppletie met beide preparaten en ‘suppletie’ met placebo. De ouderen waren even vaak en even erg verkouden in de multivitamine-mineralengroep en de geen-multivitamine-mineralengroep. De incidentie verschilde ook niet tussen de vitamine-E-groep en de geen-vitamine-E-groep. Maar, en dat is verrassend, de luchtweginfecties verliepen significant heftiger (qua duur, aantal symptomen, koorts en restrictie van activiteit) bij de vitamine-E-slikkers. De boodschap wordt dus: zeker geen vitamine-E-suppletie bij ouderen. (PL)