Slaaprestrictie voor slapeloosheid
Nieuws
Slapeloosheid komt voor bij 20 tot 30% van de bevolking. Als aanwijsbare oorzaken uitgesloten zijn, is cognitieve gedragstherapie een bewezen effectieve behandeling. Maar dit kost veel tijd. Nieuw onderzoek laat zien dat ook een klein onderdeel hiervan, slaaprestrictie, snel en effectief is.
…